Печени пилешки шишчета с червен лук и манго
10.07.2024 г.13Преглеждания
Пригответе сочни и ароматни пилешки шишчета с добавени червен лук и сладко манго, които придават на ястието свежест и леко пикантен вкус. Тази лесна за приготвяне рецепта ще обогати вашата трапеза със здравословно и вкусно ястие.
Калории400 kcal
Въглехидрати40 g
Белтъчини30 g
Мазнини20 g
Време за приготвяне15 мин.
Това може да е Вашата реклама
Свържете се с нас: [email protected]
Необходими продукти
Начин на приготвяне
- Загрейте скарата или грил тигана.
- Нарежете пилешките гърди на хапки с големина около 2-3 см. и ги овкусете със сол, черен пипер и кайенски пипер.
- Измийте и нарежете мангото на кубчета приблизително със същия размер.
- Обелете и нарежете червения лук на клинове.
- Нанижете на шишчета парченца пиле, манго и лук, като редувате съставките.
- Намажете леко шишчетата с кокосово масло.
- Печете на скара или грил за около 5-7 минути на страна, докато пилето се сготви и добие златист цвят. Обърнете шишчетата, за да се сготвят равномерно.
- Поръсете с пресен магданоз за гарниране.
Съвети и препоръки
- За по-пикантен вкус добавете допълнителна щипка кайенски пипер или лют червен пипер.
- За по-сладък вкус използвайте по-зряло манго.
- За по-хрупкава коричка, намажете шишчетата с още кокосово масло преди да ги изпечете.