EpicRecipes

Супа от коприва с ориз

10.07.2024 г.90Преглеждания

Супата от коприва е вкусно и полезно ястие, богато на витамини и минерали. Рецептата е лесна и бърза и е подходяща и за начинаещите в кухнята.

Супа от коприва с ориз
Калории250 kcal
Въглехидрати30 g
Белтъчини10 g
Мазнини15 g
Време за приготвяне45 мин.

Това може да е Вашата реклама

Свържете се с нас: [email protected]

Необходими продукти

За супата:

За застройка (по желание):

Начин на приготвяне

Приготвяне на супата:

  1. В тенджера с вряща вода попарете копривата (за 2-3 мин), след което веднага я извадете и накиснете в студена вода (за да запази цвета си). Извадете я от водата и я оставете да изстине.
  2. След като изстине, я нарежете и оставете настрани. 
  3. Отделно настържете морковите, нарежете на ситно лука и чесъна и ги сложете заедно в дълбока тенджера да се задушат във вече загрятото олио.
  4. След като зеленчуците омекнат, добавете нарязаната коприва, подправете със сол и черен пипер, сложете измития ориз в тенджерата и долейте зеленчуковия бульон.
  5. Оставете супата да поври на котлона около 20-25 мин. до готовност и я поднесете.

Приготвяне на застройка (по желание):

  1. В маслото запържете брашното и към него добавете един черпак от готовата супа.
  2. В отделен съд изсипете киселото мляко и към него добавете готовата смес от масло и брашно. Добавете и двата жълтъка и разбъркайте добре.
  3. Застройката се темперира с бульона на супата и когато е готова постепенно се добавя в тенджерата с вече неврящата супа.

Съвети и препоръки

  • Ако нямате бял ориз, можете да използвате кафяв ориз, но ще отнеме повече време за сваряване.
  • Можете да добавите и други зеленчуци към супата, като картофи, чушки или тиквички.

Сподели рецептата

Сподели във Facebook

Абонирай се

Абонирай се за нашия бюлетин, за да получаваш актуализации от нас и фантастични рецепти директно във входящата си кутия!

Начало