Яхния от зелен фасул (зелен боб) с картофи
31.05.2024 г.53Преглеждания
Опитайте нашата яхния от зелен фасул с картофи, която съчетава свежестта на зеления боб с картофи. Подправена с фино нарязан лук, морков и традиционни подправки като джоджен и магданоз, тази яхния е идеална за всякакви сезони.
Калории180 kcal
Въглехидрати30 g
Белтъчини5 g
Мазнини6 g
Време за приготвяне60 мин.
Това може да е Вашата реклама
Свържете се с нас: [email protected]
Необходими продукти
Начин на приготвяне
- Подготовка на зеления боб
Почистете зеления боб и го сварете предварително. След като е готов, го нарежете на ситно. - Приготвяне на основата
Нарежете лука на ситно. Задушете го в тиган с малко зехтин (или масло) и вода на среден огън докато омекне. - Добавяне на зеленчуците
Настържете морковите, нарежете на ситно чушките, след което ги добавете към лука. Поръсете с щипка червен пипер и веднага след това сипете вряла вода. - Варене на картофите
След като сместа заври, добавете картофите, нарязани на малки кубчета. Варете, докато всички зеленчуци се сварят напълно. - Добавяне на зеления боб и домата
Към сварените зеленчуци добавете предварително приготвения зелен боб. Добавете домата, който трябва да бъде почистен, обелен и пасиран. Оставете сместа да къкри на слаб огън за още 5-6 минути. - Подправяне със зелените подправки
Накрая добавете нарязаните на ситно зелени подправки - джоджен и магданоз. Подправете с хималайска сол на вкус.