EpicRecipes

Яхния от зелен фасул (зелен боб) с картофи

31.05.2024 г.53Преглеждания

Опитайте нашата яхния от зелен фасул с картофи, която съчетава свежестта на зеления боб с картофи. Подправена с фино нарязан лук, морков и традиционни подправки като джоджен и магданоз, тази яхния е идеална за всякакви сезони.

Яхния от зелен фасул (зелен боб) с картофи
Калории180 kcal
Въглехидрати30 g
Белтъчини5 g
Мазнини6 g
Време за приготвяне60 мин.

Това може да е Вашата реклама

Свържете се с нас: [email protected]

Необходими продукти

Начин на приготвяне

  1. Подготовка на зеления боб
    Почистете зеления боб и го сварете предварително. След като е готов, го нарежете на ситно.
  2. Приготвяне на основата
    Нарежете лука на ситно. Задушете го в тиган с малко зехтин (или масло) и вода на среден огън докато омекне.
  3. Добавяне на зеленчуците
    Настържете морковите, нарежете на ситно чушките, след което ги добавете към лука. Поръсете с щипка червен пипер и веднага след това сипете вряла вода.
  4. Варене на картофите
    След като сместа заври, добавете картофите, нарязани на малки кубчета. Варете, докато всички зеленчуци се сварят напълно.
  5. Добавяне на зеления боб и домата
    Към сварените зеленчуци добавете предварително приготвения зелен боб. Добавете домата, който трябва да бъде почистен, обелен и пасиран. Оставете сместа да къкри на слаб огън за още 5-6 минути.
  6. Подправяне със зелените подправки
    Накрая добавете нарязаните на ситно зелени подправки - джоджен и магданоз. Подправете с хималайска сол на вкус.

Сподели рецептата

Сподели във Facebook

Абонирай се

Абонирай се за нашия бюлетин, за да получаваш актуализации от нас и фантастични рецепти директно във входящата си кутия!

Начало