Пюре от грах с чесън и мента
31.05.2024 г.87Преглеждания
Пригответе вкусно и освежаващо пюре от грах с чесън и мента, перфектно за лятна гарнитура или лек обяд. Тази лесна рецепта се приготвя само за няколко минути и е пълна с вкус и хранителни вещества.
Калории120 kcal
Въглехидрати20 g
Белтъчини5 g
Мазнини5 g
Време за приготвяне20 мин.
Това може да е Вашата реклама
Свържете се с нас: [email protected]
Необходими продукти
Начин на приготвяне
- Кипнете тенджера с подсолена вода.
- Добавете граха и варете 3-4 минути, или докато омекне.
- Отцедете граха и го поставете в кухненски робот или блендер.
- Добавете чесъна, лимоновия сок, зехтина и ментата.
- Подправете със сол и черен пипер на вкус.
- Пасирайте до гладкост.
Съвети и препоръки
- За по-кремообразна консистенция добавете малко мляко или сметана по време на пасирането.
- Можете също така да добавите и други билки, като босилек или магданоз.
- Сервирайте пюрето от грах топло или студено, като гарнитура към месо, риба или като самостоятелно ястие.