EpicRecipes

Телешко с червен боб, картофи и чушки

04.06.2024 г.5Преглеждания

Насладете се на пикантно и засищащо телешко ястие, приготвено с червен боб, сладки картофи, сочни печени чушки и подправки.

Телешко с червен боб, картофи и чушки
Калории620 kcal
Въглехидрати62 g
Белтъчини44 g
Мазнини28 g
Време за приготвяне90 мин.

Това може да е Вашата реклама

Свържете се с нас: [email protected]

Необходими продукти

Начин на приготвяне

  1. В голям дълбок тиган загрейте зехтин на средно висока температура.
  2. Добавете лука и гответе, докато омекне.
  3. Добавете телешката кайма и гответе, като бъркате непрекъснато, докато се раздроби и леко покафенее.
  4. Добавете чилито на прах, кимиона, червения пипер и солта.
  5. Добавете чесъна и гответе за кратко.
  6. Прехвърлете телешката смес в купа.
  7. В същия тиган загрейте още зехтин.
  8. Добавете картофите, доматите, чушките, кимиона, солта и черния пипер.
  9. Налейте водата и разбъркайте.
  10. Покрийте и намалете котлона.
  11. Оставете картофите да къкрят за около 20 минути или докато омекнат.
  12. Върнете телешката смес в тигана.
  13. Добавете червения боб.
  14. Гответе за няколко минути, докато се загрее.
  15. Овкусете допълнително със сол и черен пипер, ако е необходимо.
  16. Поръсете с накълцан кориандър преди сервиране.

Съвети и препоръки

  • За по-богат вкус, мариновайте телешката кайма в любимите си подправки за една нощ.
  • Използвайте различни видове печени чушки за допълнителен цвят и вкус.
  • Поднесете ястието с варен ориз, кисело мляко или салата.

Сподели рецептата

Сподели във Facebook

Абонирай се

Абонирай се за нашия бюлетин, за да получаваш актуализации от нас и фантастични рецепти директно във входящата си кутия!

Начало