Здравословен бананов хляб
04.06.2024 г.8Преглеждания
Опитайте този бананов хляб за здравословна закуска. С меката си и пухкава текстура, той е идеален за закуска или следобедна закуска. Със съдържание на банани, кисело мляко и чиа, този бананов хляб е богат на фибри, антиоксиданти и здравословни мазнини.
Калории320 kcal
Въглехидрати52 g
Белтъчини12 g
Мазнини14 g
Време за приготвяне75 мин.
Това може да е Вашата реклама
Свържете се с нас: [email protected]
Необходими продукти
Начин на приготвяне
- Загрейте фурната на 180 градуса и покрийте тава или форма за печене с хартия за печене.
- Намачкайте бананите, като отделите единия за по-късно.
- Добавете яйцата едно по едно, като след всяко разбивате сместа.
- Добавете нарязаните фурми, киселото мляко, чиата и кокосовите стърготини и разбъркайте.
- Добавете брашното и содата и след това пак разбъркайте.
- Добавете прясното мляко, за да разредите тестото, ако е необходимо.
- Изсипете тестото във формата.
- Нарежете останалия банан на половина и го поставете върху тестото.
- Печете хляба 30 минути, след което го покрийте с фолио и печете още 20 минути и направете проверка с клечка за зъби, като я пробиете в хляба. Ако клечката излезе чиста значи банановият ви хляб е готов.
Съвети и препоръки
- За по-сладък бананов хляб използвайте по-узрели банани.
- Можете да добавите и други съставки като ядки, семена или сушени плодове.
- За безглутенов бананов хляб използвайте безглутеново брашно.