EpicRecipes

Безглутенови бананови палачинки

31.05.2024 г.184Преглеждания

Нашите безглутенови бананови палачинки са перфектна идея за приятно начало на деня ви. Тези пухкави палачинки са не само удоволствие за вашите вкусови рецептори, но и чудесен начин да се съобразите с диетичните си предпочитания.

Безглутенови бананови палачинки
Калории165 kcal
Въглехидрати30 g
Белтъчини4 g
Мазнини3 g
Време за приготвяне30 мин.

Това може да е Вашата реклама

Свържете се с нас: [email protected]

Необходими продукти

Начин на приготвяне

  1. Намачкайте бананите:
    Обелете узрелите банани и ги намачкайте хубаво в купа. Колкото по-узрели са бананите, толкова по-сладки ще бъдат вашите палачинки.
  2. Смесете течните съставки: 
    Добавете яйцата, млякото, кленовия сироп и екстракта от ванилия към намачканите банани. Разбийте, докато се смесят добре.
  3. Смесете сухите съставки:
    В отделна купа смесете безглутеновото брашно, бакпулвера, канелата и щипка сол.
  4. Смесете и оставете:
    Комбинирайте мокрите и сухите съставки, като разбърквате, докато се смесят. Оставете тестото да почине за няколко минути, позволявайки на безглутеновото брашно да абсорбира течностите.
  5. Готвене:
    Загрейте тиган или решетка на среден огън и леко напръскайте със спрей за готвене или намазнете с олио. Изсипете 1/4 чаша от тестото за всяка палачинка върху горещата повърхност.
  6. Обърнете и гответе:
    Гответе, докато на повърхността се образуват мехурчета, след това обърнете и гответе другата страна до златисто кафяво.
  7. Сервирайте топли:
    Подредете палачинките в чиния и сервирайте топли. Отгоре поръсете с нарязани банани, струйка кленов сироп или любимите си гарнитури.

Съвети и препоръки

Насладете се на тези възхитителни бананови палачинки без глутен, които със сигурност ще станат любима закуска. Можете също така да проявите креативност с топингите и да споделите радостта от здравословното и вкусно сутрешно лакомство!

Сподели рецептата

Сподели във Facebook

Абонирай се

Абонирай се за нашия бюлетин, за да получаваш актуализации от нас и фантастични рецепти директно във входящата си кутия!

Начало