Безглутенови бананови палачинки
31.05.2024 г.184Преглеждания
Нашите безглутенови бананови палачинки са перфектна идея за приятно начало на деня ви. Тези пухкави палачинки са не само удоволствие за вашите вкусови рецептори, но и чудесен начин да се съобразите с диетичните си предпочитания.
Калории165 kcal
Въглехидрати30 g
Белтъчини4 g
Мазнини3 g
Време за приготвяне30 мин.
Това може да е Вашата реклама
Свържете се с нас: [email protected]
Необходими продукти
Начин на приготвяне
- Намачкайте бананите:
Обелете узрелите банани и ги намачкайте хубаво в купа. Колкото по-узрели са бананите, толкова по-сладки ще бъдат вашите палачинки. - Смесете течните съставки:
Добавете яйцата, млякото, кленовия сироп и екстракта от ванилия към намачканите банани. Разбийте, докато се смесят добре. - Смесете сухите съставки:
В отделна купа смесете безглутеновото брашно, бакпулвера, канелата и щипка сол. - Смесете и оставете:
Комбинирайте мокрите и сухите съставки, като разбърквате, докато се смесят. Оставете тестото да почине за няколко минути, позволявайки на безглутеновото брашно да абсорбира течностите. - Готвене:
Загрейте тиган или решетка на среден огън и леко напръскайте със спрей за готвене или намазнете с олио. Изсипете 1/4 чаша от тестото за всяка палачинка върху горещата повърхност. - Обърнете и гответе:
Гответе, докато на повърхността се образуват мехурчета, след това обърнете и гответе другата страна до златисто кафяво. - Сервирайте топли:
Подредете палачинките в чиния и сервирайте топли. Отгоре поръсете с нарязани банани, струйка кленов сироп или любимите си гарнитури.
Съвети и препоръки
Насладете се на тези възхитителни бананови палачинки без глутен, които със сигурност ще станат любима закуска. Можете също така да проявите креативност с топингите и да споделите радостта от здравословното и вкусно сутрешно лакомство!