EpicRecipes

Мъфини с тиква, ябълка и овесени ядки

31.05.2024 г.241Преглеждания

Опитайте нашите мъфини с тиква, ябълка и овесени ядки. Всяка хапка е съчетание от печена тиква и сладки ябълки, обогатени с текстурата на овесените ядки и подправени с канела и индийско орехче за топлина и дълбочина на вкуса. Тези мъфини са идеалният начин да внесете уют у дома и да се насладите здравословно лакомство във вашето ежедневие.

Мъфини с тиква, ябълка и овесени ядки
Калории200 kcal
Въглехидрати30 g
Белтъчини4 g
Мазнини8 g
Време за приготвяне55 мин.

Това може да е Вашата реклама

Свържете се с нас: [email protected]

Необходими продукти

Начин на приготвяне

  1. Подготовка на плодовата смес:
    Обелете ябълките и тиквата. Нарежете ги на малки парчета и ги поставете в блендер, след което ги смелете. Добавете овесените ядки и червените боровинки или стафидите към сместа. Ако овесените ядки са по-груби, смелете ги леко, но не да станат на брашно. Прибавете канелата и индийското орехче и разбъркайте добре.
  2. Приготвяне на яйчената смес:
    В отделна купа разбийте яйцата със захарта до пухкава смес. Бавно добавяйте олиото, като продължавате да разбърквате.
  3. Смесване на съставките:
    Добавете плодовата смес към яйчената смес и разбъркайте до получаване на еднородна смес. Постепенно добавяйте брашното, което трябва да е пресято заедно с бакпулвера. Ако използвате сода, я сложете в течните съставки заедно с лимоновия сок, но без да я угасявате предварително в него.
  4. Подготовка на формичките:
    Разпределете сместа равномерно в 12 формички за мъфини, покрити с хартиени капсули или намазнени. Ако използвате силиконови формички, количество на мъфините може да варира в зависимост от техния размер.
  5. Печене:
    Печете мъфините в предварително загрята фурна на 180 °C за около 35 минути или докато придобият златист цвят и тестерът излезе чист.
  6. Сервиране:
    Сервирайте мъфините топли или на стайна температура, с топло мляко или кафе, за идеално начало на деня или като вкусно следобедно лакомство.

Сподели рецептата

Сподели във Facebook

Абонирай се

Абонирай се за нашия бюлетин, за да получаваш актуализации от нас и фантастични рецепти директно във входящата си кутия!

Начало