Мъфини с тиква, ябълка и овесени ядки
31.05.2024 г.241Преглеждания
Опитайте нашите мъфини с тиква, ябълка и овесени ядки. Всяка хапка е съчетание от печена тиква и сладки ябълки, обогатени с текстурата на овесените ядки и подправени с канела и индийско орехче за топлина и дълбочина на вкуса. Тези мъфини са идеалният начин да внесете уют у дома и да се насладите здравословно лакомство във вашето ежедневие.
Калории200 kcal
Въглехидрати30 g
Белтъчини4 g
Мазнини8 g
Време за приготвяне55 мин.
Това може да е Вашата реклама
Свържете се с нас: [email protected]
Необходими продукти
Начин на приготвяне
- Подготовка на плодовата смес:
Обелете ябълките и тиквата. Нарежете ги на малки парчета и ги поставете в блендер, след което ги смелете. Добавете овесените ядки и червените боровинки или стафидите към сместа. Ако овесените ядки са по-груби, смелете ги леко, но не да станат на брашно. Прибавете канелата и индийското орехче и разбъркайте добре. - Приготвяне на яйчената смес:
В отделна купа разбийте яйцата със захарта до пухкава смес. Бавно добавяйте олиото, като продължавате да разбърквате. - Смесване на съставките:
Добавете плодовата смес към яйчената смес и разбъркайте до получаване на еднородна смес. Постепенно добавяйте брашното, което трябва да е пресято заедно с бакпулвера. Ако използвате сода, я сложете в течните съставки заедно с лимоновия сок, но без да я угасявате предварително в него. - Подготовка на формичките:
Разпределете сместа равномерно в 12 формички за мъфини, покрити с хартиени капсули или намазнени. Ако използвате силиконови формички, количество на мъфините може да варира в зависимост от техния размер. - Печене:
Печете мъфините в предварително загрята фурна на 180 °C за около 35 минути или докато придобият златист цвят и тестерът излезе чист. - Сервиране:
Сервирайте мъфините топли или на стайна температура, с топло мляко или кафе, за идеално начало на деня или като вкусно следобедно лакомство.