Млечен шейк с ягоди и мента
10.07.2024 г.2Преглеждания
Лек и освежаващ ягодов млечен шейк с нотка мента за неустоимо лятно изживяване!
Калории250 kcal
Въглехидрати40 g
Белтъчини10 g
Мазнини5 g
Време за приготвяне15 мин.
Това може да е Вашата реклама
Свържете се с нас: [email protected]
Необходими продукти
Начин на приготвяне
- Измийте ягодите и изберете две по-хубави, разполовете ги и ги оставете настрана.
- Разделете останалите ягоди на четири и ги смесете със захарта. Покрийте и оставете ягодите да престоят около 20 минути, за да пуснат сок.
- Накълцайте на едро шоколадовите бонбони с мента.
- Пасирайте нарязаните ягоди заедно със сока, накълцаните бонбони, прясното мляко и йогурта, докато получите гладка пяна.
- Налейте по стените на четири стъклени чаши по 1 ч.л. ментов сироп, след което внимателно изсипете млечния шейк във всяка чаша.
- Направете малък прорез на оставените настрана ягоди и ги поставете на ръба на всяка чаша за украса.
- Сервирайте веднага.
Съвети и препоръки
- За по-плътен шейк използвай замразени ягоди.
- Добави малко натрошени бисквити или шоколадови стърготини за хрупкав елемент.
- Можеш да украсиш шейка с листенца мента или настърган шоколад.