Домашни бонбони с фурми, овесени ядки и шоколад
23.10.2024 г.1255Преглеждания
Тези домашни бонбони с фурми, овесени ядки и шоколад са чудесен избор за хората, които искат да водят по-здравословен начин на живот. Приготвят се само с три съставки, а резултатът са чудесни домашни бонбони, които са дори по-добри от тези по магазините. Да запретваме ръкави и да ги направим още сега!
Калории66 kcal
Въглехидрати11 g
Белтъчини1 g
Мазнини2 g
Време за приготвяне20 мин.
Това може да е Вашата реклама
Свържете се с нас: [email protected]
Необходими продукти
Начин на приготвяне
- Ако фурмите са сухи, накиснете ги в топла вода за 15-20 минути, за да омекнат. Отцедете добре преди следващата стъпка.
- В блендер или кухненски робот поставете овесените ядки и ги смелете на брашно. Прехвърлете смлените ядки в купа.
- Сложете омекналите фурми в блендера и ги пасирайте до получаване на хомогенна и лепкава смес.
- Прибавете пасираните фурми към овесеното "брашно" и разбъркайте добре, докато получите еднородна смес.
- Оформете малки топчета от получената смес. Големината на бонбоните може да варира според вашите предпочитания – обикновено са около 2-3 см в диаметър.
- Разтопете кувертюра или черния шоколад на водна баня, като разбърквате от време на време, докато стане гладък и течен.
- С помощта на вилица потопете всеки бонбон в разтопения шоколад и го поставете върху лист хартия за печене. Оставете шоколадовото покритие да стегне.
- Оставете най-малко за една нощ да престоят в хладилник.
Съвети и препоръки
- По желание може да поръсите бонбоните с натрошени ядки или кокосови стърготини преди шоколадът да стегне.